SOPHROLOGIE & HYPNOSE

à Nantes

Vivre sereinement sa sensibilité et ses émotions
Etre aidé pour sortir de la dépression, du burn-out et de l’anxiété
Se libérer de sa timidité et améliorer sa confiance en soi

Se faire accompagner par un sophrologue hypnothérapeute à Nantes et en visio

MON APPROCHE PRENDRE RDV

« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille. »
–
Carl Jung

« Au commencement était le Verbe. Non ! Au commencement était l’émotion. Le Verbe est venu ensuite pour remplacer l’émotion. »
–
L-F Céline

“L’émotion est le moteur du changement, et la joie son essence.”
–
Olivier Lockert

“Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d’abord endurer la pluie.”
–
Proverbe chinois

“Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants, mais peu d’entre elles s’en souviennent.”
–
Antoine de Saint-Exupéry

Vous ou l’un de vos proches traversez une période difficile ?

Vous vous sentez régulièrement débordé par votre sensibilité, vos émotions ?

Vous sentez que quelque chose freine votre confiance en vous ?

Vous n’êtes pas seul(e), votre accompagnement va vous permettre

Imaginez votre quotidien libéré de votre problématique…

Vous vous sentez envahi et épuisé par des pensées négatives, vous êtes régulièrement angoissé(e), fatigué(e) avec un sommeil non récupérateur.
Vous avez du mal à gérer vos émotions, votre sensibilité ou hypersensibilité vous perturbe.
Vous vous sentez perdu, régulièrement vide d’énergie, vous absorbez tout autour de vous, en quête d’un équilibre intérieur.
Un quelque chose vous empêche de vous sentir plus libre, spontané, confiant, il vous fait imaginer des scénarios catastrophes, prévoir le pire, vous dévalorise, vous met en retrait, vous bloque. C’est peut-être de la timidité, ou quelque chose d’autre qui vous laisse une gêne, un blocage…

D’être écouté, compris et aidé. Avec la sophrologie et l’hypnose, et aussi ce que mon expérience pourra vous apporter.
Votre accompagnement sera élaboré à partir de vous et uniquement vous, de vos ressources, de votre histoire, de ce qui vous fait ou faisait vibrer, de vos envies et projets. Le tout articulé dans un plan d’accompagnement où les séances suivent une structure et une logique pour vous aider à vous rétablir pas à pas, à lever vos blocages à votre rythme, pour vous ou vos proches, enfants et adolescents.
D’obtenir des informations et recommandations précises et pertinentes pour votre problématique, qui vous feront gagner du temps et de l’énergie.
Dans le but d’aller mieux et de cheminer vers votre équilibre intérieur

Vous avez avancé, vous vous sentez revivre, redécouvrir un corps et un esprit plus apaisés, plus détendus, plus légers. Une énergie qui vous aide au quotidien, un dynamisme qui vous porte vers vos projets, des plaisirs simples retrouvés et la poursuite d’un chemin épanouissant… celui de votre chemin de vie.
Bien sûr, il y aura toujours les hauts et les bas de la vie, ses aléas, mais comme la poésie dit l'essentiel :
“J'ai souffert souvent, je me suis trompé quelquefois, mais j'ai aimé. C'est moi qui ai vécu, et non pas un être factice créé par mon orgueil et mon ennui."
Alfred de Musset

Vous ou l’un de vos proches traversez une période difficile ?
Vous vous sentez régulièrement débordé par votre sensibilité, vos émotions ?
Vous sentez que quelque chose freine votre confiance en vous ?

Vous vous sentez envahi et épuisé par des pensées négatives, vous êtes régulièrement angoissé(e), fatigué(e) avec un sommeil non récupérateur.
Vous avez du mal à gérer vos émotions, votre sensibilité ou hypersensibilité vous perturbe.
Vous vous sentez perdu, régulièrement vide d’énergie, vous absorbez tout autour de vous, en quête d’un équilibre intérieur.
Un quelque chose vous empêche de vous sentir plus libre, spontané, confiant, il vous fait imaginer des scénarios catastrophes, prévoir le pire, vous dévalorise, vous met en retrait, vous bloque. C’est peut-être de la timidité, ou quelque chose d’autre qui vous laisse une gêne, un blocage…

Vous n’êtes pas seul(e), votre accompagnement va vous permettre

D’être écouté, compris et aidé. Avec la sophrologie et l’hypnose, et aussi ce que mon expérience pourra vous apporter.
Votre accompagnement sera élaboré à partir de vous et uniquement vous, de vos ressources, de votre histoire, de ce qui vous fait ou faisait vibrer, de vos envies et projets. Le tout articulé dans un plan d’accompagnement où les séances suivent une structure et une logique pour vous aider à vous rétablir pas à pas, à lever vos blocages à votre rythme, pour vous ou vos proches, enfants et adolescents.
D’obtenir des informations et recommandations précises et pertinentes pour votre problématique, qui vous feront gagner du temps et de l’énergie.
Dans le but d’aller mieux et de cheminer vers votre équilibre intérieur

Imaginez votre quotidien libéré de votre problématique…

Vous avez avancé, vous vous sentez revivre, redécouvrir un corps et un esprit plus apaisés, plus détendus, plus légers. Une énergie qui vous aide au quotidien, un dynamisme qui vous porte vers vos projets, des plaisirs simples retrouvés et la poursuite d’un chemin épanouissant… celui de votre chemin de vie.
Bien sûr, il y aura toujours les hauts et les bas de la vie, ses aléas, mais comme la poésie dit l’essentiel :
“J’ai souffert souvent, je me suis trompé quelquefois, mais j’ai aimé. C’est moi qui ai vécu, et non pas un être factice créé par mon orgueil et mon ennui. »
Alfred de Musset

Disciplines

La Sophrologie

La Sophrologie est une technique thérapeutique non tactile qui agit sur le corps et l’esprit. Elle utilise trois moyens principaux : la visualisation, la détente musculaire et la respiration contrôlée.

L’Hypnose

L’hypnose thérapeutique permet de faire un travail émotionnel naturel pour digérer sereinement des scènes, des moments, des périodes de sa vie afin de retrouver un équilibre émotionnel et un mieux-être rapidement et durablement.

La Sophrologie-Hypnose

Vous pouvez utiliser les deux disciplines complémentaires dans un accompagnement pour vous permettre de vivre leurs bienfaits sans rallonger la durée de l’accompagnement. En plus d’un travail émotionnel profond, vous disposez de techniques simples et efficaces, faciles à utiliser au quotidien afin d’être autonome.

L'École Buissonnière Trentemoult - sophrologie et hypnose nantes

L'École Buissonnière - Coworking Trentemoult

Sophrologie, Hypnose…

Déroulement
d’une séance à Nantes

Comment se déroule une séance à Rezé près de Nantes ?
Quelle est la durée d’une séance ?
Quels sont les tarifs ?

Mon
parcours

“Je m’appelle Nicolas Galerne, je suis diplômé en Sophrologie et en Hypnose, et je suis ravi d’être avec vous pour vous accompagner !
Après plusieurs expériences professionnelles dans différents domaines, j’ai découvert la Sophrologie et l’Hypnose lors d’une reprise d’études.
Ces deux disciplines me sont apparues comme des évidences, je ressentais et mesurais leurs bénéfices rapides et j’avais à cœur d’en apprendre plus.
Ressentant au fond de moi ce désir d’être thérapeute qui grandissait depuis longtemps, je me suis formé pour maintenant exercer.”

Diplômes

Maître Praticien Hypnose Ericksonienne (ICFHE)
www.centre-formation-hypnose.fr

Certification Professionnelle de Sophrologie (IFS)
www.sophrologie-formation.fr

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie